Det er mye god helse i gode relasjoner!
Jeg er utdannet sexolog med master i psykososial helse/sexologi fra Universitetet i Agder, og er samlivsterapeut med utdanning fra blant annet NTNU og Høgskolen i Bergen.
Jeg har jobbet med enkeltpersoner, par og familier gjennom egen virksomhet siden 2005.
Som samlivsterapeut og sexolog jobber jeg med
- parterapi
- kommunikasjon
- konflikthåndtering
- samarbeid etter samlivsbrudd
- seksuell lyst og intimitet
- seksuell helse
- tenningsmønster
- funksjonsutfordringer som ereksjonssvikt og smerteproblematikk
- barns seksuelle utvikling
- trygg forvaltning av seksualitet
- samtaler omkring oppveksterfaringer som utfordrer livskvalitet og funksjonsevne i voksenlivet
Målet er alltid å oppnå så god livskvalitet som mulig
God livskvalitet handler om godt samspill i de relasjonene som er viktige for oss; forholdet til foreldre eller barn, partner, nære venner eller kollegaer, og ikke minst handler det om hvordan du har det med deg selv.
Noen ganger knirker det i samspillet – det er et signal om at vi må stoppe litt opp, snakke sammen, finne ut hvilke behov som ikke er dekket eller verdier som er truet. For noen har relasjonen vært krevende i generasjoner. Heldigvis er det mye vi kan endre når vi forstår sammenhengen mellom den følelsen vi kjenner her og nå og det som ligger under og er årsak til problemene.
Fysisk og psykisk helse, relasjoner og kommunikasjon påvirker positivt eller negativt opplevelsen av livskvalitet.
Seksuell helse er en viktig del av- og påvirker vår generelle helse. Helsedirektoratet (2021) definerer seksuell helse som fysisk, psykisk, emosjonelt og sosialt velvære relatert til seksualitet.
Faktorer som negativt kan påvirke seksuell helse og opplevelsen av et godt seksualliv er blant annet; dysfunksjon og smertetilstander, sykdom/medisinbruk, uklar seksuell identitet, problematisk tenningsmønster og uhensiktsmessig forvaltning av seksualitet.
Husk at det meste er det mulig å gjøre noe med!
Velkommen til en prat på kontoret i Horten, eller via videosamtaler.
